Szív napját ünnepeltük

Szeptember utolsó péntekén, a szív napján, testünk motorjára tereltük tanítványaink figyelmét. Több éve már a szív- és érrendszeri betegségek Szlovákiában vezető halálozási okok közé tartoznak. A megelőzést sosem elég korán kezdeni. Az egészséges, szívbarát táplálkozás, a napi szintű mozgás, a füst- és alkoholmentes élet hozzásegítenek bennünket a hosszú élethez. Pénteken mindenki fogyaszthatott almát, melynél tökéletesebb összetételű szuperélelmiszerből kevés van a Földön. Autóba szállás helyett használjuk lábunkat, felvonó helyett lépcsőket, melyekből iskolánkban több mint százat is találni. A hetedikesek futva tették meg az utat ezen a napon a földszintről a 3. emeletig. Vérnyomásunkat ellenőrizzük akár otthon is, a készülék nem tartozik a luxuscikkek közé. A jó példa talán ragadós lesz diákjaink körében is!