A szív napja a szívügyünk

A pozsonyi Duna utcai alapiskolában és gimnáziumban már többéves hagyománya van a szív napja ünneplésének. A két éve tartó világjárvány csak részben szólt közbe: az almaosztáson kívül mind a vérnyomásmérést, mind a lépcsőfutást lebonyolítottuk október 11-én. A szív- és érrendszeri betegségek hazánkban az elhalálozási statisztikák éllovasai, pedig jól megválasztott életmóddal kezelhetőek, vagy legalább a panaszok enyhíthetőek.

Milyen is az egészséges életmód? Fontos, hogy fiatal korunktól a mindennapjaink részét képezze, ne csupán az idősek és a betegek támasza legyen. Mozogjunk naponta: felvonó, mozgólépcső, autó helyett használjuk a lábunkat! Ne féljünk a sporttól! Vérnyomásunkat figyeljük, elég hozzá egy könnyen beszerezhető műszer! Fogyasszunk sok zöldséget, gyümölcsöt, kerüljük a nehéz, zsíros ételeket, a gyorséttermeket, az energiaitalokat! Nincs garancia még így sem, hogy megünnepelhetjük a 100. születésnapunkat, de (talán) a 70-80-at nem betegségektől meggyötört testben fogjuk megérni.

Ők már jó úton haladnak, a leggyorsabb lépcsőfutóink:

5.A: Jančovič Linda, Mészáros Tamás

6.A: Biháryová Laura, Korec Viliam

7.A: Veres Viktória, Lukács Dominik

9.A: Urban Richárd

Egészséges szívet kívánunk mindenkinek!

Iró Erzsébet, igazgatóhelyettes